Nya tag

Nu är Lidingöloppet 2005 historia. Nu blickar vi framåt.

Redan på söndagsmorgonen anmälde jag mig till 2006 års Gbgvarv och Sthlm Marathon.

Häng mé!

Lidingöloppet 2005

Så var det äntligen klart, 30 tunga kilometer bakom sig. Är lite besviken på min sluttid, hade nog väntat mig att springa minst 20 minuter fortare. Men nu är det gjort, medaljen bärgad. Och nu kan jag ha som mål att förbättra tiden i nästa års Lidingölopp.

Har jag sett rätt var det tre st Blogg IF:are som gick i mål, Micke (bäst), Jesper och Bosse (trea). Jesper slog mig med snöpliga 35 sekunder.



Vill tacka alla arrangörer (och deltagare) som gjorde loppet till en stor succe. Speciellt trevligt med alla ungdomar som arbetar runt banan och orkar hålla humöret uppe till och med när sådana som jag kommer hasande.

Det var också kul att se alla privatfester runt om, där några hade egna vätskekontroller med godis. Och ett litet tack till den gentleman som jag faktiskt sprang (gick) förbi, och som gav mig en bit druvsocker när jag som mest behövde det.

På onsdag börjar träningen inför Göteborgsvarvet.

Pastaparty

Jesper fyller på med kolhydrater de skälvande timmarna innan Lidingöloppet.

Nummerlappar till Lidingö

Är det någon mer än jag som tänker hämta nummerlapp på fredag? Vad sägs om att träffas vid T-bana Ropsen typ 17.30? Om jag fattade det rätt gick det bussar därifrån, verkade dessutom som det fanns käk när man kommer fram...

Mer om Segerundan

Tack Bosse för de värmande orden!

Öppnade som vanligt alldeles för fort, låg på 4.30-tempo första fyra km. Sedan en lång plåga fram till målet; i dag söndag riktigt riktigt ont i kroppen. Blir till att vila en vecka nu. Läs mer om loppet här.

Segerundan

Grattis till Jakob som gjorde ett fint lopp i Segerundan! 48:01 på milen är inte fy skam!

Ny Medlem

Jag vill passa på att hälsa vår senaste medlem, Jakob, varmt välkommen till klubben.

Blogg IF tar fortfarande gärna emot nya medlemmar, tycker t.ex. att Gbg är mycket dåligt representerat.

Rapport från St. Eriksloppet

Tack för glad tillrop Bengt!

Jo, jag tog mig runt men det var inte helt problemfritt.
Vid 17Km började magen krångla, efter "nödstop" i Tanto kunde jag fortsätta men fick kramp i magen när det var ca 1 km kvar. Fick växla mellan gång och lunk den sista biten in i mål. Tråkigt att sådan ska va begrändsande när man annars känner sig i fin form och inte det minsta trött....

Annars var det löpmässigt strålande förhållande. Lagom varmt, ingen vind och gott om glatt humör.

Nu är det inte långt till Lidingö, är alla taggade och vältränade??

Joggare får 25 000 kr av chefen

Det finländska företaget Pekkaniska ger varje anställd 1 euro i bonus per joggad kilometer, läser jag i gårdagens DN. Bonus utbetalas även till de som under året inte rökt, inte rört sprit, genomfört ett marathonlopp (!) eller kan göra fler armhävningar än chefen.

Ska ta med mitt diplom från Stockholm marathon till nästa lönesamtal! :-)

St Eriksloppet

Såg förresten att Jesper gjort en strålande insats i St Eriksloppet och hållit Blogg IF:s flagga högt!

Grattis Jesper!

Rapport från Lidingö

Var ute på Lidingö i söndags. Man har nyss slagit ängen där starten ligger. Doftar gott. Man har markerat uppstickande rötter och stenar med vit färg. Pilmarkeringarna på asfalten är påbättrade. I Grönsta står målställningen och väntar. På oss...

Sprang de första 20km på Lidingöloppsbanan. Nytt personligt rekord (med över 15 minuter!), och nu finns faktiskt chansen att komma under de 3:30 som tidigare varit mitt mål. Fast då måste jag få till ett kanonlopp. Taktik: första 10km på 65 min, andra 10km på 70 min och sista 10km på 75 min.

Hittade en ny löpblogg: Run. Think. Read.. En potentiell Blogg IF medlem?

Tunga ben

Körde min hemmamil (10km gata) igår. 4 minuter över pers, en riktig skitträning. Men dom kommer då och då, vet man om det så kan man ta dom och snabbt lägga dom bakom sig. Hade inte tränat på 10-12 dagar p.g.a. att jag varit krasslig och på resande fot. Så nu gäller det att få upp tempot inför Lidingloppet om drygt två veckor.

Tuff backträning, ett långpass i skogen, lite intervall och någon mil till. Sen en veckas vila innan loppet, med kanske någon lättjogg och mycket streching.