Vecka 9 - återhämtning

Feberfri, lite lätt kvardröjande hosta. Nu gäller det att snabbt komma igång. Veckan ska ägnas åt rehabilitering: lätt gång och mot slutet av veckan kanske lätt jogg. Veckan därpå försöka komma upp i normal träning.

Taktiken är att byta om som till vanligt träningspass och hålla på rutinerna. Alla pass räknas.

Idag: kort och lätt gång 3km.

Gjorda pass: 21
Pass kvar: 44