Extraknäck

Vilodag. Gick till kiropraktor som knäckte lite extra i ryggen min. Han trodde att mina problem berodde på en gammal knäskada. Nu är jag lite öm runt omkring i ryggen.

En fördel med att följa ett träningsprogram är just vilodagarna, speciellt i början då man är ytterst motiverad. På så sätt lugnar man ner sig lite och undviker skador.